主夫が作るお料理ブログ

まーたろー

40代兼業主夫。家事は料理・買い物・家計管理を担当。休日は洗濯・洗い物もやります。 得意料理はスパイスカレー、パスタ。 ワイン・日本酒・ビール好きの醸造酒党。 趣味はキャンプ。

熊野なまずのお刺身

2/13(日) 休み ふるさと納税、2022年返礼品第一弾は新宮市の熊野なまずのフィレ4枚でした。 えらく立派な外箱で来た 皮なし2枚、皮あり2枚 綺麗な身です なまずを始め川魚には人間に害のある寄生虫が多く(もちろん海魚にも有害無害問わず寄生虫はいます)、なまずには顎口虫がいます。川魚の生食は怖い…。私は源流域の天然イワナの刺身を食べたことがありますが、怖々食べてました笑。ビワマスは大丈夫だったり、よくわからないですけどね。今日のなまずは養殖なので生で食べても大丈夫です。全く臭みもありません。 なまずのお刺身 食べてみると少しもちっとした食感。うなぎより脂は少ないと書かれていましたが、醤油に…
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4年前

キャロットラペ

2/12(土) 休み 土曜日が休みなのが久しぶりです。今日は世間は3連休中日ですね。私は1ヶ月くらい休みたいです。マジで。 今日は鶏胸肉の特売だったので、胸肉でも焼くかなーと思ってたのですが、良さげなエテカレイ(宗八カレイ)が売ってたのでカレイのムニエルを作ることにしました。付け合わせはキノコのソテー。サイドメニューは…と考えて、私の好きなキャロットラペを作ることにしました。 人参1本塩0.8g(A)ホワイトバルサミコ大さじ1/2(白ワインビネガーでも)(A)オリーブオイル大さじ2松の実(あれば)レーズン(あれば) 蓋のある小瓶にAを入れて振り塩を溶かす。その後オリーブオイルを入れて振り、乳化…
まーたろー
4年前

カキフライと菜の花のタルタルソース、ワタナベさんのナポリタン

2/11(金・祝) 仕事 30分残業 今日はスーパーで日生のむき牡蠣が200gで398円だったので迷わず買いました。200gで8個。デカイ!これでカキフライにします。 生食用の牡蠣ですが、剥き牡蠣って生で食べるの私は怖いんですよね😅私は生牡蠣は自分で剥きたい。ノロって調理者の手についてると思ってます。 そういえば牡蠣は加熱用の方が美味しいって言われますよね。加熱用か生食用かは海域で決まるそうですが、加熱用の海域の方が栄養分豊富なんでしょうね。 カキフライ 牡蠣小麦粉大さじ3(A)卵1個(A)水大さじ1と1/2(A)パン粉揚げ油 菜の花のタルタルソース ゆで卵2個菜の花2本玉ねぎ…
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4年前

ホタルイカと菜の花のスパゲッティ

2/10(木) 仕事 定時退社 仕事帰りにスーパーに行ったら広告では解凍のホタルイカが1p158円だったのに新物(兵庫産)に変更されて売っている!これは買わねば!と思い買ってきました。 兵庫産は福井産や特に富山産に比べて小さいんですよねぇ。だから私はそのまま食べるなら富山産、天ぷらやパスタにするなら兵庫産にしています。兵庫産、安いですしね。 ホタルイカ1パックパスタ160-200g(スパゲッティを使用)唐辛子1本 種をとるセミドライトマト1個(又はプチトマト3個くらい) 刻むアンチョビフィレ2-3切れ 刻む菜の花お好みの量 刻むニンニク1かけ みじんぎりボッタルガ(からすみ)パウダーあれば粗挽…
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4年前

カワハギの煮付け

2/9(水) 仕事 定時退社 今日は肉の日ですね。魚を食べます。ブリの照り焼きが食べたいなぁと思い、ブリを探してたのですが、無し。水曜日は市場が休みなのであまり魚がないんですよねぇ。たまたま下処理済みのカワハギ2尾350円が売ってたので買いました。 カワハギ2尾水100cc(A)日本酒100cc(A)醤油大さじ2(A)味醂大さじ2(A)砂糖大さじ1(A)生姜1かけ 薄切り新牛蒡 5cmに切って4つ割 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/13/nituke/ https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/21/wayoutyuu/ こちら…
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4年前

厚揚げで揚げ出し豆腐風きのこおろしかけ

2/8(火) 仕事 定時退社 「血糖値101からはじめる節制生活」というブログ名に変更しようかと思う今日この頃。今日の夕飯のメインは焼きそばです。 仕方ないやん、焼きそばすでに買ってあったんだから。 そのかわり野菜を山盛り入れました。焼きそばの作り方はこちら。 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/18/yakisoba/ ただしソースは添付の粉ソースを使用しました。しっかり麺をカリカリまで焼くのがポイントです。 もう一品は「厚揚げで揚げ出し豆腐風きのこおろしかけ」です。 厚揚げ(絹揚げが良い)片栗粉大根おろし生姜のすりおろしお好きなきのこネギ小口切りめんつゆ(…
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4年前

資さんうどんのしいたけうどん

2/6(日) 休み めちゃくちゃ寒いですね。夏はめちゃくちゃ暑くて冬はめちゃくちゃ寒くて春秋が短いとかほんとに嫌です。 今日は冷凍庫整理です。資さんうどんを食べます。資さんうどんは北九州市のうどんチェーン。妻のソウルフードチェーン店ですね。だから妻が通販で時々買うんです。 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/27/udon/ 今回は資さんうどんのメニューにあるしいたけうどん(ゴボ天トッピング)を作ります。干し椎茸小10個を1日かけて戻します。石突きを取って鍋に入れ、醤油、みりん、砂糖を小さじ2ずつと干し椎茸の戻し汁を100cc入れて火にかけ、沸いたら落とし蓋を…
まーたろー
4年前

白だしで作る茶碗蒸し

2/5(土) 仕事 定時退社 今日は寒いですね…。お鍋が食べたくなります。でも今日はおうち居酒屋です。最近おうち居酒屋の頻度が高いですねぇ。 私は茶碗蒸しはほとんど白だしを使って作ります。簡単で良いですよね。 卵2個(A)白だし20cc(A)水260cc(A)お好きな具 Aを混ぜるだけで卵液完成。特にザルで濾す必要もありません。具材を入れた器に卵液を注ぎ、アルミホイルなどで蓋をしてウオーターオーブンの自動機能で作ると失敗無しに綺麗に作れます。 今日の具はカニカマ、しめじ、三つ葉 イラの西京焼 ツバスのたたき 納豆山芋鉄板 今日は去年の6月に仕込んだ梅酒を飲んでみました。少し砂糖控えめに作ったの…
まーたろー
4年前

メダイの西京漬

2/4(金) 休み 今日は歯医者のため休み。午前中に終わってあとは買い物行ってのんびりしてました。 夕飯はメダイの西京漬、納豆、粕汁。これだと用意もそれほど大変ではないので夕方までのんびりできます。 ところで西京漬ってだいたいの方は買ってくると思うのですが、家でも簡単に作れます。白味噌200gと砂糖小さじ2とみりん・酒それぞれ大さじ1を混ぜた味噌床に塩をふって1時間ほど置いた魚の切り身を漬け込むだけという簡単さ。魚はやっぱり鰆が1番ですが、シイラなどの安い魚でも美味しいです。そして私は今回、メダイ(とイラ)を漬けました。 下がメダイ、上がイラ メダイとイラの切り身に塩をしてしばらく置く 冷蔵庫…
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4年前