主夫が作るお料理ブログ

月: 2022年3月

ブロッコリーのラザニア

3/21(月・祝) 休み 今年度ももう10日で終わりですね。来月からは新しい職場なので緊張します。 今日はイタリアンを作ろうと思ってスーパーに行きましたが、魚が無い!仕方なく挽肉とバカでかいブロッコリーを買ってきました。ブロッコリーが豊作のようですね。とても安いです。ブロッコリーの保存はチルド室が正解。花なので暖かいとすぐ咲いてダメになっちゃいますよ。 挽肉とブロッコリーでミートソースを作ってラザニアにします。ラザニアの作り方はこちらを参照してください。 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/24/xmas/ ミートソースに余ってたキャベツなどの残り野菜も入れち…
まーたろー
2年前

豚肉と厚揚げと茄子の味噌炒め

3/20(日) 休み 最近怒りのコントロールが下手くそだなぁと凹んでます。キレる高齢者にはなりたくない…。 今日は昨日の酒粕粥の残りの豚肉があるので厚揚げと茄子を買ってきて味噌炒めです。 豚肉こま切れ 150g茄子 3本 乱切り厚揚げ(絹揚げ) 2枚青ネギ 2本 斜め切り醤油大さじ1(A)砂糖大さじ1(A)酒大さじ1(A)味噌大さじ1(A)にんにく、生姜各1かけ すりおろし(チューブ可)(A) 豚肉に塩胡椒で下味を軽くつけておきます。(A)を混ぜ合わせておきます。フライパンに油を引いてナスをこんがり炒め、厚揚げも加えて炒めます。豚肉を入れて色が変わったら(A)を加えてしっかり絡むまで炒めます。…
まーたろー
2年前

酒粕粥

3/19(土) 仕事 定時退社 妻が3回目のコロナワクチン打ちました。39℃まで熱が上がってしまったので今日は食べやすいようにおかゆです。 米1合(洗っておく)水1L出汁パック1-2パック酒粕100g白味噌大さじ1/2大根4cm 短冊切り人参4cm 短冊切りきのこ(しめじがおすすめ。今回は舞茸)1/2袋 ほぐす豚肉100g 適度に切る 水に大根と人参と出汁パックを入れて火にかけ、規定時間で出汁パックを取り出す。出汁パックは塩分入りがおすすめ。しっかり沸騰した出汁の中に洗ったお米を入れる。あまりかき混ぜないこと。米を入れて3分後に火を中弱火にする。酒粕と白味噌ときのこを入れて12分煮る。味を見て…
まーたろー
2年前

エッグチキンマサラ

3/18(金) 仕事 定時退社 今日は久しぶりにまとまった雨でしたね。冷たい雨で凍えました…。 さて、今日はスパイスカレーです。Twitterではチキンムグライカレーと書きましたが名前からは想像しにくいのでこちらではエッグチキンカレーです。え?表題がマサラになってる?なんとなくマサラの方がカッコいいかなと思って…。 エッグチキンカレー(3皿分) 鶏肉300g(今回は肩肉を使用)適当な大きさに切る茹で卵3個玉ねぎ1個 みじん切りにんにく、生姜各1かけ みじん切りトマト1個 ざく切り(またはカットトマト100g)カシューナッツ35g牛乳大さじ5水250cc油大さじ1バター15gホールスパイス(カル…
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2年前

富士宮焼きそば、ささみの焼き鳥

3/17(木) 休み 昨夜の地震、震源地近くの方は大変でしたね。3.11から11年。まだ余震が終わっていないということでしょうか…。 今日は冷凍庫に残っていたマルモの麺を使って富士宮焼きそばを作ります。あと、昨日食べれなかった焼き鳥のリベンジでささみの焼き鳥3種作ります(ささみが安かったので)。 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/12/marumo/ 富士宮焼きそばの作り方はこちらを参照してください。やっぱり富士宮焼きそばは最高に美味しいです。 焼き鳥もグリルで焼いたんですが…やっぱり焼き鳥は焼き鳥屋さんで食べたいですね…。…
まーたろー
2年前

ハタハタの唐揚げ

3/16(水) 休み 今日の夕飯は外食で近所の焼き鳥屋さん!のはずが満席。仕方なく初訪問のラーメン屋さんに行ったらアルコールは提供してないし、椅子とテーブルの高さが合ってないので食べにくいと散々でした…。カロリーの無駄摂取した気分です。 今日はブログ名に反して昼食をご紹介。スーパーに行ったらハタハタが5尾で69円でしたので思わず買いました。ハタハタってめちゃくちゃ美味しいんですよね。産地ではないのでお刺身は食べたことないですが、焼いても煮ても美味しいし、天ぷらも絶品です。しかも骨が柔らかく、天ぷらでも骨ごと食べられます。今日は唐揚げにします。 ハタハタはエラブタからエラを外して一緒に内臓もズボ…
まーたろー
2年前

サムライオイスター

3/15(火) 仕事 定時退社 今日はふるさと納税で殻付き牡蠣が28個着きました。牡蠣尽くしです。サムライオイスターというブランド牡蠣です。 まずは殻剥き。生牡蠣用に6個、その他用に14個剥きます。 剥いた14個は汁ごとフライパンに入れて白ワインを加えて火にかけます。ぷっくりしたら火を止めます。6個はパスタに。8個はグラタンにします。汁はザルで濾して(殻が入っているかもしれないので)取り置きます。 バター20gを鍋に入れて火にかけ、溶けてきたら小麦粉を大さじ2入れます。牛乳1カップと牡蠣の煮汁少々を少しずつ加えてベシャメルソースを作ります。耐熱皿や牡蠣の殻に牡蠣の身を入れてベシャメルソースを入…
まーたろー
2年前

大根の和風カレー、出汁巻トッピング

3/14(月) 仕事 定時退社 いきなり暑くなりすぎじゃないでしょうか。寒さになれた体にこの暑さは堪えますね…。 今日は出汁巻をカレーにのせてみたかったので、カレーは和風カレーにします。和風カレーといえば大根が美味しいですよね。 大根の和風カレー(4皿分) 大根1/3本 乱切り鶏挽肉(胸肉を使用)200g玉ねぎ1個 粗みじん切り出汁650cc〜カレールー1/3〜1/2箱お好みで生姜1かけすりおろししめじ1パック大根の葉(茹でて刻む)トッピング用 出汁を取ります。私はこちらの顆粒だしを使用しました。 https://www.amazon.co.jp/リケン-素材力だし-本かつおだしお徳用-5g-…
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2年前

タモリさんの豚の生姜焼き

3/13(日) 休み 今日はお花見に行ってきました。とはいえ、桜はまだ全然咲いてませんでした。去年は咲いてたんですけどねぇ。今年は寒かったので去年よりは遅いんですね。 燻製鯖のトルコサンド 今日は豚の生姜焼きです。実はこのブログの最初の記事が豚の生姜焼きでした。 https://imago.lomo.jp/cook/2021/12/01/syoga/ この時のレシピは白ごはん.comさんのレシピでした。今日はタモさんのレシピで作ります。 タモリさんといえば料理が上手ですよね。タモリカレー作った時は美味しくて感動したものですが、手間がちょっと多い。結局私が1番作ってるのはタモさんピーマンですねぇ…
まーたろー
2年前

わさび丼

3/12(土) 仕事 定時退社 一気に暖かくなりましたね。それに合わせて花粉も全開。春は好きだけど花粉は嫌い。 わさび丼というと「孤独のグルメ」で有名になったんですよね。見たことないですけど。冷蔵庫に生わさびがあるので今日はわさび丼。 鰹節も良いですが、今日はイワシの削り節。そこにすりたてのわさびをのせて醤油をかける。そしてごはんをかき込む!するとツーンと鼻にきて吹き出しそうになります笑。 やっぱりわさびは香りが良いですね。いくらでも食べれちゃいます。わさびがもっと手頃に買えれば良いのになぁ。 今日はわさび丼の他に、ホッケの塩焼き、新キャベツと油揚げの煮浸し、粕汁でした。…
まーたろー
2年前